Guide de nutrition lactose & gluten free

Vous vivez avec des intolérances au gluten et au lactose et cherchez à retrouver le plaisir de manger ?
Ce guide est fait pour vous !
 
Complet et facile à suivre, il vous apporte les clés pour une alimentation équilibrée et savoureuse, sans restrictions frustrantes. Découvrez des conseils pratiques pour bien lire les étiquettes, des alternatives simples, et une semaine entière de recettes adaptées à vos besoins : petits déjeuners, déjeuners, collations et dîners. Transformez votre quotidien alimentaire et retrouvez la liberté de savourer chaque repas.